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Qu’est-ce qu’un bracelet connecté ?

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Dans son principe de fonctionnement, le bracelet connecté a pour rôle de collecter des informations relatives aux constantes physiologiques de celui qui le porte. Il s’agit notamment de la distance parcourue lors d’un exercice, du nombre de pas effectués, du nombre de calories brûlées ou encore du nombre d’heures de sommeil. Les modèles les plus performants permettent de contrôler également le degré d’exposition au soleil, la fréquence cardiaque, l’altitude ou l’accélération. Les fonctionnalités varient essentiellement en fonction du modèle et de la marque.

C’est à la toute nouvelle tendance de l’internet des objets que l’univers sportif doit le bracelet connecté. Son appellation ne laissant place à aucune équivoque, on comprend qu’il fonctionne essentiellement grâce à une connexion Bluetooth ou Wifi et intègre de nombreux capteurs.

En règle générale, l’accessoire est couplé avec une application mobile. C’est celle-ci qui permet d’avoir accès aux informations collectées par le bracelet. L’application présente également des graphiques qui font le point de chacune de vos constantes mesurées. Elle propose aussi une comparaison avec vos résultats escomptés ou les objectifs que vous envisagiez d’atteindre.

Ce mode de fonctionnement différencie le bracelet connecté de la montre connectée. Cette dernière permet, en effet, de recevoir des notifications d’appels, des SMS et des e-mails sans avoir à consulter votre Smartphone.

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  • Suivi du nombre de pas, de la distance parcourue, des calories brûlées, des étages gravis, du nombre de minutes actives et des heures actives
  • Suivi et analyse automatique de votre sommeil et alarme silencieuse par vibration
  • Suivi GPS et notifications smartphone (appel, calendrier, sms)

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Comment choisir son Bracelet connecté ?

Les critères à prendre en compte à l’occasion de l’achat d’un bracelet connecté sont les suivants.

  • Le design

Le choix du design d’un bracelet connecté se fera en fonction de vos goûts. Il faut dire que les fabricants rivalisent d’ingéniosité pour proposer des bracelets qui puissent servir à la fois d’accessoires de mode et d’objets connectés. Si le matériau de fabrication et le type de fermoir font partie intégrante du design, il faudra également tenir compte de la présence ou non d’écran.

  • La taille

Il n’y a pas d’intérêt à choisir un bracelet connecté si vous ne pouvez pas la porter ou s’il ne peut pas tenir à votre poignet. En cela, il est recommandé de choisir un modèle avec un fermoir modulable. De cette façon, vous pourrez ajuster l’accessoire à votre tour de poignet.

  • Le mode de fonctionnement

La plupart des bracelets connectés fonctionnent avec une batterie rechargeable dont la puissance détermine l’autonomie. Par contre, il faut plusieurs heures pour la recharger et, face à cela, les modèles à piles se montrent bien plus pratiques. N’oubliez pas de vous assurer que l’appareil est compatible avec votre Smartphone.

  • Les fonctionnalités

Alors que certains bracelets intègrent des fonctionnalités de base, comme le podomètre, d’autres sont proposés avec des fonctionnalités très évoluées, à l’instar du cardiofréquencemètre, qui les réservent à un usage professionnel.

Pourquoi acheter un bracelet connecté ?

Les fonctionnalités d’un bracelet connecté font état, pour l’essentiel, de ses différents usages. Voici, en substance, ce qu’il faut en retenir.

  • Pour atteindre vos objectifs de maintien en forme

De façon générale, le bracelet connecté sert de coach sportif personnel. Lors de vos différentes activités sportives, il vous permet de suivre vos constantes et, de fait, d’évaluer les efforts que vous fournissez. De cette façon, vous pourrez savoir si ces efforts suffisent pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés (perte de poids par exemple).

  • Pour contrôler la santé de votre cœur

De la même manière, les informations collectées vous permettent de savoir si votre corps supporte les efforts que vous lui imposez. C’est à cela que servent les fonctions de cardiofréquencemètre grâce auxquelles vous pouvez suivre votre fréquence cardiaque.

L’avantage avec cette fonction est que vous pourrez prévenir des accidents cardio-vasculaires à travers l’analyse des données fournies.

  • Pour contrôler la qualité de votre sommeil

Le bracelet intègre aussi le suivi de sommeil comme fonction. Celui-ci permet de faire le rapport entre les besoins de régénération de votre corps et le nombre d’heures de sommeil. Il mesure aussi la qualité de votre sommeil pour savoir s’il est assez réparateur.

Comment utiliser un Bracelet connecté ?

En règle générale, vous n’avez pas grand-chose à faire pour utiliser un bracelet connecté. Une fois que vous en avez acheté un, il vous faut simplement le porter, de sorte que les capteurs puissent prendre vos constantes. La façon de le porter dépendra essentiellement du type de bracelet acheté. La plupart se portent au poignet. Il en existe tout de même qui peuvent se porter à la cheville.

Assurez-vous que le bracelet soit allumé et qu’il soit parfaitement connecté à votre Smartphone. La connexion se fait ordinairement via Bluetooth ou Wifi. Après, tout dépendra de la constante à mesurer. En effet, en fonction de ladite constante, il faudra que votre bracelet intègre la bonne fonctionnalité : un podomètre pour les pas, un cardiofréquencemètre pour le rythme cardiaque, l’accéléromètre pour mesurer l’accélération, etc.

Ensuite, il faudra porter le bracelet au moment où vous réalisez une activité sportive si tant est que vous souhaitiez mesurer vos constantes sportives (nombre d’heures de marche ou de course, nombre de calories brûlées, etc.). Si l’objectif est plutôt de contrôler la qualité de votre sommeil, il faudra le porter durant toute la nuit.

Grâce au couplage avec votre Smartphone, vous pourrez ensuite récupérer les informations et les analyser.

Les différents types de Bracelets connectés

La typologie des bracelets connectés prend en compte deux paramètres : le design et les fonctionnalités.

Le design

Dans cette catégorie, on retrouve les bracelets connectés avec ou sans écran.

  • Les modèles sans écran intègrent simplement des capteurs qui prélèvent les informations et les transmettent au Smartphone via le WiFi ou le Bluetooth ; lesquelles informations peuvent être exploitées depuis une application mobile.
  • Les bracelets avec écran, quant à eux, fournissent accessoirement l’heure et la date. Les écrans sont soit tactiles, soit analogiques et permettent aussi d’avoir accès, comme dans le cas d’une montre connectée, aux SMS et aux notifications d’appels. Il est aussi possible d’avoir accès au lecteur multimédia ou à la température ambiante. Quant aux informations relatives aux constantes physiques, ils les communiquent aussi au Smartphone via une application.

Les fonctionnalités

  • Le bracelet connecté le plus courant est celui utilisé par les sportifs. Il intègre des fonctionnalités qui motivent l’effort et permettent de surveiller la progression. Ce type de bracelet est appelé bracelet coach, en raison du fait qu’il propose aussi parfois des défis journaliers ainsi que des points de l’activité.
  • Le bracelet à vocation sanitaire, lui, intègre davantage les fonctions permettant de suivre les constantes physiologiques, dans un but de maintien en forme, comme la mesure de la qualité du sommeil par exemple.

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